NIECH MOC WDZIĘCZNOŚCI

BĘDZIE Z TOBĄ

Darmowa dostawa od 199zł 📦

UWAGA: Aktualny czas dostawy: ok. 10 dni ⚡

Praktykuj wdzięczność i doceń siebie z dziennikiem Wdzięcznopis

Odkryj naturalny sposób na produkcję hormonów szczęścia. Wdzięcznopis to proste i przyjazne narzędzie terapeutyczno-rozwojowe, które pomoże Ci poczuć MOC codziennej praktyki wdzięczności.

„Wdzięcznopis to prosty trening dla naszego umysłu. Fajne i skuteczne ćwiczenie psychologiczne, które sprawia, że zaczynamy czuć się pewni siebie i szczęśliwi ”

Izabela Kaczmarska

trenerka wdzięczności, autorka Wdzięcznopisu

4.85/5

Średnia ocen wg TrustedShops

Bestseller

w Polsce

16000+

Sprzedanych egzemplarzy

9000+

WdzięcznoKumpli w naszej społeczności

Korzyści z prowadzenia dziennika wdzięczności Wdzięcznopis

*Na podstawie opinii naszych 200 Klientów biorących udział w badaniu.

Zmniejszenie objawów depresji i lęków

Wdzięczność działa jak naturalny antydepresant. Zwiększa wydzielanie dopaminy i serotoniny, a tym samym redukuje lęk i apatię.

Poprawa kondycji psychicznej

Wdzięczność tworzy nowe połączenia neuronalne w ośrodku nagrody i sprawia, że odczuwamy więcej szczęścia oraz satysfakcji na co dzień.

Wzrost motywacji do działania

Praktyka wdzięczności sprawia, że stajemy się bardziej wytrwali, pomaga nam osiągnąć wyznaczone cele, a także podejmować mądrzejsze decyzje długoterminowe.

Zwiększenie odporności na stres

Regularna praktyka wdzięczności obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu. Pomaga utrzymać wewnętrzny spokój i lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Zwiększenie pewności siebie

Regularne docenianie swoich sukcesów i osiągnięć (nawet tych drobnych) pomaga dostrzec jak wiele udało nam się osiągnąć do tej pory, a to sprawia, że nasza wiara w siebie wzrasta.

Głębszy i spokojniejszy sen

Wdzięczność reguluje obszar mózgu zwany podwzgórzem, który jest odpowiedzialny za sen. Mózg wypełniony wdzięcznością budzi się każdego ranka wypoczęty i pełen energii.

Szybsze efekty psychoterapii

Praktyka wdzięczności, jako dodatkowa praca wykonywana poza regularnymi spotkaniami z psychoterapeutą, wzmacnia i przyspiesza efekty terapii.

Zdrowsze relacje z ludźmi

Wdzięczność sprawia, że potrafimy docenić siebie i innych. Wzrasta nasz poziom empatii, a my zaczynamy emanować serdecznością, co przekłada się na lepszą jakość naszych relacji.

Opinie o dzienniku wdzięczności wdzięcznopis

Nasze bestsellery

Poniżej przygotowaliśmy pakiety produktowe specjalnie dla Ciebie i Twoich bliskich, zależnie od Waszych potrzeb.

Wdzięcznopis

Dziennik wdzięczności

Ekstra wsparcie

z konsultacją i kursem

Super Prezent

Zestaw z kubkiem

Wdzięczność to więcej niż tylko mówienie “dziękuję”. To głębokie uznawanie dobra, które otrzymujemy.

Wdzięcznokumple

Dołącz do naszej wspierającej się społeczności

WdzięcznoKumple to nasza grupa wsparcia na Facebooku i nie tylko! Nie oceniamy, rozumiemy, akceptujemy i wspieramy się nawzajem. Jesteśmy w różnych momentach życia.

Każdy z nas ma swoje wyzwania, swoje problemy i swoje wyjątkowe, unikalne cechy. Jesteśmy z różnych miast, młodsi, starsi, Kobiety i Mężczyźni. Łączy nas jedno – odwaga w sercu.

Bierzemy na klatę to co nam życie daje i wyciskamy z tego co najlepsze! Wpadaj do nas i daj się zarazić wdzięcznym podejściem do spraw 😀

Otrzymaj 10zł na start

Zapisz się do neslettera, aby otrzymać rabat na pierwsze zakupy, przypomnienia i przydatne wskazówki na temat praktyki wdzięczności.

Możesz wypisać się w dowolnym momencie. Kupon rabatowy nie może być łączony z innymi rabatami. Twoje dane nie są przekazywane podmiotom trzecim. Rejestrując się, akceptujesz OWH i Politykę prywatności.

Umów się na bezpłatną konsultację

Nie wiesz jak zacząć prowadzić dziennik? Pomogę Ci!

Darmowa konsultacja 15 minut

Umówmy się na 15 minut i porozmawiajmy! Czym jest dla Ciebie Wdzięczność? Jak pracować z Wdzięcznopisem? Wszystko Ci opowiem!

Wyjaśnienie obsługi Wdzięcznopisu

Jeśli nie jesteś pewien jak korzystać z naszego produktu, opowiem Tobie punkt po punkcie jak powinna wyglądać codzienna praktyka!

Masz pomysł jak usprawnić Wdzięcznopis?

Zadzwoń do mnie i opowiedz mi czego brakuje Ci w obecnej wersji! Razem popracujemy, żeby to poprawić!

Piszą o Nas

„Wdzięcznopis ma za zadanie nauczyć nas dostrzegania tego, obok czego na codzień przechodzimy obojętnie.”

Wywiad z autorką. "Wdzięczność zaczarowała moje życie"

Dbamy o Matkę Ziemię

Makulatura

Troszczymy się o Naszą Planetę, bo wiele jej zawdzięczamy! Wdzięcznopis wykonany jest na certyfikowanym papierze 100% z recyklingu z odpadów poużytkowych.

Less Waste

Uważnie dysponujemy surowcami. Ponownie wykorzystujemy papier (np. do wypełniania paczek), redukujemy zużycie folii i innych trudno przetwarzalnych materiałów. Stosujemy zasadę minimalizmu. 

Nasz partner: 

premieryksiazkowe.pl